ビタミンA（β-カロテン当量）の含有量（食品）
（771〜780）
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（可食部5 gあたり）
すだち（果汁、生）
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（可食部20 gあたり）
オリーブ（ピクルス、ライプ）
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（可食部6 gあたり）
うめ（梅びしお）
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（可食部100 gあたり）
いちじく（缶詰）
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（可食部20 gあたり）
いちご（ジャム、低糖度）
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（可食部20 gあたり）
いちご（ジャム、高糖度）
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（可食部20 gあたり）
マカダミアナッツ（いり、味付け）
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（可食部5 gあたり）
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
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（可食部19 gあたり）
高野豆腐
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（可食部32 gあたり）
そらまめ（おたふく豆、煮豆）
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