ビタミンA（β-カロテン当量）の含有量（食品）
（ア行） （181〜190）
0 μg
（可食部170 gあたり）
うし、和牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
0 μg
（可食部316 gあたり）
うし、和牛、そともも（脂身つき、生）
0 μg
（可食部30 gあたり）
うし、和牛、もも（脂身、生）
0 μg
（可食部100 gあたり）
うし、和牛、もも（赤肉、生）
0 μg
（可食部100 gあたり）
うし、和牛、もも（皮下脂肪なし、生）
0 μg
（可食部121 gあたり）
うし、和牛、もも（脂身つき、生）
0 μg
（可食部150 gあたり）
うし、和牛、リブロース（赤肉、生）
8 μg
（可食部18 gあたり）
ウスターソース
(0)
（可食部10 gあたり）
うすひらたけ（生）
2 μg
（可食部13 gあたり）
うずら卵（全卵、生）
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