ビタミンA（β-カロテン当量）の含有量（食品）
（ナ行） （41〜50）
(0)
（可食部35 gあたり）
にしん（身欠きにしん）
7968 μg
（可食部960 gあたり）
日本かぼちゃ（果実、ゆで）
4555 μg
（可食部960 gあたり）
日本かぼちゃ（果実、生）
9 μg
（可食部25 gあたり）
日本ぐり（ゆで）
4 μg
（可食部15 gあたり）
日本ぐり（生）
4 μg
（可食部12 gあたり）
日本ぐり（甘露煮）
0 μg
（可食部65 gあたり）
日本なし（缶詰）
0 μg
（可食部350 gあたり）
日本なし（生）
0 μg
（可食部100 gあたり）
煮干しだし
0 μg
（可食部150 gあたり）
乳酸菌飲料（乳製品）
<
1
…
5
…
9
>
