ビタミンA（β-カロテン当量）の含有量（食品）
（タ行） （101〜110）
9 μg
（可食部5 gあたり）
とうもろこし（ポップコーン）
27 μg
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーングリッツ）
24 μg
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンミール）
30 μg
（可食部20 gあたり）
とうもろこし（玄穀）
20 μg
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンフラワー）
12 μg
（可食部10 gあたり）
とうもろこし（コーンフレーク）
86 μg
（可食部175 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、ホール、冷凍）
7 μg
（可食部10 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、カーネル、冷凍）
16 μg
（可食部25 gあたり）
トウモロコシ（缶詰、ホールカーネルスタイル）
64 μg
（可食部240 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、生）
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