ビタミンA（β-カロテン当量）の含有量（果実類）
（11〜20）
138 μg
（可食部20 gあたり）
あんず（ジャム、低糖度）
605 μg
（可食部150 gあたり）
ポンカン（砂じょう、生）
2181 μg
（可食部550 gあたり）
マンゴー（生）
915 μg
（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、濃縮還元ジュース）
963 μg
（可食部250 gあたり）
タンゴール（砂じょう、生）
110 μg
（可食部20 gあたり）
あんず（缶詰）
95 μg
（可食部18 gあたり）
オリーブ（ピクルス、スタッフド）
62 μg
（可食部40 gあたり）
すだち（果皮、生）
1622 μg
（可食部520 gあたり）
パパイア（完熟、生）
502 μg
（可食部110 gあたり）
プルーン（生）
<
1
2
…
13
>
