ビタミンA（β-カロテン当量）の含有量（乳類）
46 μg
（可食部20 gあたり）
プロセスチーズ
32 μg
（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（チェダー）
371 μg
（可食部206 gあたり）
ナチュラルチーズ（エメンタール）
170 μg
（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（ブルー）
26 μg
（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（ゴーダ）
26 μg
（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（クリーム）
240 μg
（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪）
38 μg
（可食部25 gあたり）
チーズスプレッド
264 μg
（可食部176 gあたり）
ナチュラルチーズ（エダム）
140 μg
（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（カマンベール）
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