ビタミンA（レチノール）の含有量（魚介類）
（171〜180）
Tr
（可食部470 gあたり）
ずわいがに（ゆで）
Tr
（可食部500 gあたり）
ずわいがに（生）
Tr
（可食部315 gあたり）
毛がに（ゆで）
Tr
（可食部5 gあたり）
さくらえび（煮干し）
Tr
（可食部5 gあたり）
さくらえび（素干し）
Tr
（可食部600 gあたり）
みるがい（水管、生）
Tr
（可食部38 gあたり）
ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
Tr
（可食部25 gあたり）
ほたてがい（貝柱、煮干し）
Tr
（可食部100 gあたり）
はまぐり（つくだ煮）
Tr
（可食部47 gあたり）
さざえ（焼き）
<
1
…
18
…
23
>
