ビタミンA(レチノール)を多く含む魚介類
(201〜220位)
(可食部100 gあたり)
あまだい(水煮)
11 μg
ほたてがい(生)
10 μg
まぐろ(缶詰、水煮、フレーク、ライト)
10 μg
まだい(養殖、水煮)
10 μg
しまあじ(養殖、生)
10 μg
きす(生)
10 μg
おいかわ(生)
10 μg
いかなご(煮干し)
10 μg
まあじ(生)
10 μg
ほうぼう(生)
9 μg
まだら(生)
9 μg
よしきりざめ(生)
9 μg
まさば(加工品、開き干し)
9 μg
まさば(加工品、塩さば)
9 μg
そうだがつお(生)
9 μg
まいわし(缶詰、味付け)
9 μg
まいわし(缶詰、水煮)
9 μg
やりいか(生)
8 μg
むつ(生)
8 μg
まぐろ(缶詰、油漬、フレーク、ライト)
8 μg
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