ビタミンA（レチノール）を多く含む魚介類
（281〜287位）
（可食部100 gあたり）
干しかれい
2 μg
くろかじき（生）
2 μg
おこぜ（生）
2 μg
えい（生）
2 μg
いとよりだい（すり身）
2 μg
ブラックタイガー（養殖、生）
1 μg
こち（生）
1 μg
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1
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15
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