ビタミンA（レチノール）の含有量（食品）
（391〜400）
1 μg
（可食部230 gあたり）
こち（生）
1 μg
（可食部111 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
(Tr)
（可食部100 gあたり）
かつお・昆布だし
(Tr)
（可食部100 gあたり）
かつおだし
Tr
（可食部58 gあたり）
えびフライ（フライ用、冷凍）
Tr
（可食部150 gあたり）
牛乳（脱脂乳）
Tr
（可食部10 gあたり）
ぶた、焼き豚
Tr
（可食部12 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ウインナーソーセージ）
Tr
（可食部15 gあたり）
ぶた、ハム（チョップドハム）
Tr
（可食部18 gあたり）
ぶた、ハム（ロースハム）
<
1
…
40
…
140
>
