ビタミンA（レチノール）の含有量（食品）
（41〜50）
372 μg
（可食部186 gあたり）
ますのすけ（焼き）
20 μg
（可食部10 gあたり）
いかなご（生）
285 μg
（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
144 μg
（可食部80 gあたり）
バターケーキ
45 μg
（可食部25 gあたり）
チーズスプレッド
36 μg
（可食部20 gあたり）
しゃこ（ゆで）
36 μg
（可食部20 gあたり）
おきあみ（生）
567 μg
（可食部700 gあたり）
すずき（生）
10 μg
（可食部6 gあたり）
粉乳（全粉乳）
36 μg
（可食部25 gあたり）
めざし（焼き）
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140
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