ビタミンA（レチノール）の含有量（食品）
（71〜80）
120 μg
（可食部120 gあたり）
シルバー（生）
14 μg
（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、生）
9 μg
（可食部9 gあたり）
わかさぎ（生）
248 μg
（可食部460 gあたり）
まながつお（生）
32 μg
（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、焼き）
40 μg
（可食部45 gあたり）
シュークリーム
9 μg
（可食部10 gあたり）
牛脂
62 μg
（可食部75 gあたり）
ショートケーキ
109 μg
（可食部140 gあたり）
カスタードプディング
4 μg
（可食部5 gあたり）
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪・植物性脂肪）
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1
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8
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140
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