ビタミンA（レチノール）を多く含む食品
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
鶏卵（全卵、乾燥全卵）
420 μg
わかさぎ（あめ煮）
420 μg
たたみいわし
410 μg
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
390 μg
クリーム（乳脂肪）
380 μg
かじか（つくだ煮）
370 μg
うずら卵（全卵、生）
350 μg
ぼら（からすみ）
350 μg
しろさけ（イクラ）
330 μg
ホイップクリーム（乳脂肪）
320 μg
ナチュラルチーズ（チェダー）
310 μg
コーヒーホワイトナー（粉末状、乳脂肪）
310 μg
かじか（水煮）
290 μg
ナチュラルチーズ（ブルー）
270 μg
くろまぐろ（脂身、生）
270 μg
ナチュラルチーズ（ゴーダ）
260 μg
ほんころこ（生）
250 μg
しろさけ（めふん）
250 μg
コロッケ（クリームタイプ、フライ用、冷凍）
240 μg
プロセスチーズ
240 μg
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