ビタミンA（レチノール当量） 250 μg分の穀類
（1〜10）
22 μg
（可食部77 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
×
11.4
1 μg
（可食部5 gあたり）
とうもろこし（ポップコーン）
×
250
2 μg
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーングリッツ）
×
125
2 μg
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンミール）
×
125
3 μg
（可食部20 gあたり）
とうもろこし（玄穀）
×
83.3
2 μg
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンフラワー）
×
125
1 μg
（可食部10 gあたり）
とうもろこし（コーンフレーク）
×
250
11 μg
（可食部111 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
×
22.7
9 μg
（可食部129 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
×
27.8
3 μg
（可食部45 gあたり）
クロワッサン
×
83.3
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1
2
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