ビタミンA（レチノール当量）の含有量（穀類）
（61〜70）
(0)
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（七分つき米）
(0)
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（半つき米）
(0)
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（玄米）
(0)
（可食部75 gあたり）
米、水稲穀粒（はいが精米）
(0)
（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（精白米）
(0)
（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（七分つき米）
(0)
（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（半つき米）
(0)
（可食部100 gあたり）
ピザクラスト
(0)
（可食部25 gあたり）
しゅうまいの皮
(0)
（可食部23 gあたり）
ぎょうざの皮
<
1
…
7
…
12
>
