ビタミンA（レチノール当量）の含有量（魚介類）
（171〜180）
(Tr)
（可食部120 gあたり）
はんぺん
(Tr)
（可食部7 gあたり）
なると
(Tr)
（可食部60 gあたり）
つみれ
(Tr)
（可食部70 gあたり）
焼き竹輪
(Tr)
（可食部110 gあたり）
焼き抜きかまぼこ
(Tr)
（可食部100 gあたり）
蒸しかまぼこ
(Tr)
（可食部20 gあたり）
いか、加工品（くん製）
(Tr)
（可食部1750 gあたり）
たらばがに（水煮缶詰）
(Tr)
（可食部470 gあたり）
ずわいがに（ゆで）
(Tr)
（可食部500 gあたり）
ずわいがに（生）
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