ビタミンA（レチノール当量）の含有量（魚介類）
（181〜190）
(Tr)
（可食部315 gあたり）
毛がに（ゆで）
(Tr)
（可食部5 gあたり）
さくらえび（煮干し）
(Tr)
（可食部5 gあたり）
さくらえび（素干し）
(Tr)
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
(Tr)
（可食部145 gあたり）
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
(Tr)
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
(Tr)
（可食部35 gあたり）
にしん（身欠きにしん）
(Tr)
（可食部5 gあたり）
まだら（でんぶ）
(Tr)
（可食部140 gあたり）
まだら（干しだら）
(Tr)
（可食部30 gあたり）
さより（生）
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