ビタミンA（レチノール当量）の含有量（魚介類）
（191〜200）
(Tr)
（可食部160 gあたり）
まさば（缶詰、水煮）
(Tr)
（可食部105 gあたり）
しろさけ（新巻き、焼き）
(Tr)
（可食部120 gあたり）
しろさけ（新巻き、生）
(Tr)
（可食部180 gあたり）
からふとます（水煮缶詰）
(Tr)
（可食部130 gあたり）
このしろ（甘酢漬）
(Tr)
（可食部130 gあたり）
このしろ（生）
(Tr)
（可食部80 gあたり）
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
(Tr)
（可食部145 gあたり）
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
(Tr)
（可食部25 gあたり）
かつお（加工品、角煮）
(Tr)
（可食部210 gあたり）
かつお（加工品、なまり節）
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