ビタミンA（レチノール当量）の含有量（魚介類）
（201〜210）
(Tr)
（可食部210 gあたり）
かつお（加工品、なまり）
(Tr)
（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（味付け開き干し）
(Tr)
（可食部115 gあたり）
まいわし（塩いわし）
(Tr)
（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（田作り）
(Tr)
（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（煮干し）
(Tr)
（可食部10 gあたり）
いかなご（あめ煮）
(Tr)
（可食部10 gあたり）
いかなご（つくだ煮）
(Tr)
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、焼き）
(Tr)
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
Tr
（可食部20 gあたり）
なまこ（生）
<
1
…
21
22
23
>
