ビタミンA（レチノール当量）の含有量（魚介類）
（ハ行） （11〜20）
11 μg
（可食部150 gあたり）
ひらめ（天然、生）
11 μg
（可食部280 gあたり）
びんなが（生）
-
（可食部55 gあたり）
ブラックタイガー（養殖、生）
1350 μg
（可食部4500 gあたり）
ぶり（生）
76 μg
（可食部180 gあたり）
ぶり（焼き）
28 μg
（可食部65 gあたり）
べにざけ（くん製）
19 μg
（可食部55 gあたり）
べにざけ（焼き）
18 μg
（可食部65 gあたり）
べにざけ（生）
2 μg
（可食部200 gあたり）
干しかれい
25 μg
（可食部73 gあたり）
ほたてがい（水煮）
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