ビタミンA（レチノール当量）の含有量（食品）
（1031〜1040）
(0)
（可食部7 gあたり）
きびなご（調味干し）
(0)
（可食部7 gあたり）
きびなご（生）
(0)
（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（生）
(0)
（可食部87 gあたり）
まいわし（生干し）
(0)
（可食部70 gあたり）
うるめいわし（丸干し）
(0)
（可食部100 gあたり）
てんぐさ（寒天）
(0)
（可食部10 gあたり）
てんぐさ（角寒天）
(0)
（可食部200 gあたり）
てんぐさ（ところてん）
(0)
（可食部40 gあたり）
えごのり（おきうと）
(0)
（可食部60 gあたり）
やなぎまつたけ（生）
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1
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104
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140
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