ビタミンA（レチノール当量） 250 μg分の食品（21〜30）

158 μg

（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、生）
× 1.6
81 μg

（可食部10 gあたり）
にんじん（根、冷凍）
× 3.1
63 μg

（可食部8 gあたり）
無塩バター
× 4
78 μg

（可食部10 gあたり）
発酵バター
× 3.2
15 μg

（可食部2 gあたり）
チリパウダー
× 16.7
958 μg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮つき、生）
× 0.3
962 μg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮つき、ゆで）
× 0.3
14 μg

（可食部2 gあたり）
とうがらし（粉）
× 17.9
936 μg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮むき、ゆで）
× 0.3
36 μg

（可食部5 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、板わかめ）
× 6.9

< 1 2 3 … 77 >