ビタミンA（レチノール当量） 2700 μg分の食品（361〜370）

17 μg

（可食部100 gあたり）
したびらめ（生）
× 159
29 μg

（可食部95 gあたり）
グリーンアスパラガス（若茎、ゆで）
× 93.1
1 μg

（可食部5 gあたり）
ボーロ（衛生ボーロ）
× 2700
15 μg

（可食部50 gあたり）
まだら（焼き）
× 180
22 μg

（可食部80 gあたり）
どら焼
× 123
202 μg

（可食部1200 gあたり）
はまち（養殖、生）
× 13.4
28 μg

（可食部100 gあたり）
さんま（缶詰、かば焼）
× 96.4
24 μg

（可食部170 gあたり）
いとよりだい（生）
× 113
33 μg

（可食部120 gあたり）
きゅうり（果実、生）
× 81.8
22 μg

（可食部77 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
× 123

< 1 … 37 … 77 >