ビタミンA（レチノール当量） 3000 μg分の食品（691〜700）

25 μg

（可食部1500 gあたり）
パイナップル（生）
× 120
5 μg

（可食部150 gあたり）
バレンシアオレンジ（果実飲料、ストレートジュース）
× 600
1 μg

（可食部30 gあたり）
いちじく（乾）
× 3000
5 μg

（可食部150 gあたり）
アセロラ（果実飲料、10%果汁入り飲料）
× 600
13 μg

（可食部420 gあたり）
リーキ（りん茎葉、ゆで）
× 231
1 μg

（可食部20 gあたり）
みょうが（花穂、生）
× 3000
1 μg

（可食部30 gあたり）
トウモロコシ（ヤングコーン、幼雌穂、生）
× 3000
7 μg

（可食部265 gあたり）
レッドキャベツ（結球葉、生）
× 429
1 μg

（可食部25 gあたり）
日本ぐり（ゆで）
× 3000
4 μg

（可食部200 gあたり）
コーンクリームスープ（レトルトパウチ）
× 750

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