ビタミンA（レチノール当量） 300 μg分の食品（631〜640）

• 

  4 μg

  （可食部99 gあたり）

  ぶた、中型種、そともも（脂身つき、生）
  × 75
• 

  5 μg

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、中型種、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 60
• 

  4 μg

  （可食部89 gあたり）

  ぶた、中型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
  × 75
• 

  5 μg

  （可食部120 gあたり）

  ぶた、中型種、かたロース（脂身つき、生）
  × 60
• 

  5 μg

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
  × 60
• 

  4 μg

  （可食部99 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（脂身つき、生）
  × 75
• 

  3 μg

  （可食部70 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
  × 100
• 

  2 μg

  （可食部60 gあたり）

  ぶた、大型種、かたロース（赤肉、生）
  × 150
• 

  3 μg

  （可食部84 gあたり）

  ぶた、大型種、かた（皮下脂肪なし、生）
  × 100
• 

  1 μg

  （可食部16 gあたり）

  うし（センマイ、生）
  × 300