ビタミンA（レチノール当量） 445 μg分の食品（391〜400）

35 μg

（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、50%果汁入り飲料）
× 12.7
9 μg

（可食部42 gあたり）
アイスミルク
× 49.4
10 μg

（可食部45 gあたり）
いか、加工品（するめ）
× 44.5
24 μg

（可食部110 gあたり）
するめいか（焼き）
× 18.5
4 μg

（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、生）
× 111
5 μg

（可食部45 gあたり）
はたはた（生干し）
× 89
9 μg

（可食部42 gあたり）
ふきのとう（花序、ゆで）
× 49.4
6 μg

（可食部50 gあたり）
えだまめ（生）
× 74.2
2 μg

（可食部9 gあたり）
ぎんなん（ゆで）
× 223
2 μg

（可食部10 gあたり）
かに風味かまぼこ
× 223

< 1 … 40 … 77 >