ビタミンA（レチノール当量）の含有量（食品）
（491〜500）
1 μg
（可食部10 gあたり）
コーンスナック
2 μg
（可食部18 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（脂身、生）
1 μg
（可食部13 gあたり）
うし（タン、生）
12 μg
（可食部113 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（脂身つき、生）
17 μg
（可食部150 gあたり）
うし、輸入牛、サーロイン（脂身つき、生）
5 μg
（可食部96 gあたり）
めばる（生）
65 μg
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、生）
1 μg
（可食部18 gあたり）
かたくちいわし（生）
2 μg
（可食部18 gあたり）
きんかん（全果、生）
22 μg
（可食部285 gあたり）
かりん（生）
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1
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50
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140
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