ビタミンA（レチノール当量） 500 μg分の食品（631〜640）

4 μg

（可食部99 gあたり）
ぶた、中型種、そともも（脂身つき、生）
× 125
5 μg

（可食部125 gあたり）
ぶた、中型種、もも（皮下脂肪なし、生）
× 100
4 μg

（可食部89 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
× 125
5 μg

（可食部120 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（脂身つき、生）
× 100
5 μg

（可食部125 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
× 100
4 μg

（可食部99 gあたり）
ぶた、大型種、もも（脂身つき、生）
× 125
3 μg

（可食部70 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
× 167
2 μg

（可食部60 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（赤肉、生）
× 250
3 μg

（可食部84 gあたり）
ぶた、大型種、かた（皮下脂肪なし、生）
× 167
1 μg

（可食部16 gあたり）
うし（センマイ、生）
× 500

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