ビタミンA（レチノール当量） 630 μg分の食品（591〜600）

8 μg

（可食部150 gあたり）
牛乳（乳飲料、コーヒー）
× 78.8
2 μg

（可食部50 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
× 315
3 μg

（可食部50 gあたり）
ぶた、ソーセージ（フランクフルトソーセージ）
× 210
4 μg

（可食部70 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ドライソーセージ）
× 158
1 μg

（可食部20 gあたり）
ぶた、ハム（生ハム、促成）
× 630
5 μg

（可食部99 gあたり）
ぶた、中型種、もも（脂身つき、生）
× 126
4 μg

（可食部86 gあたり）
ぶた、中型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
× 158
6 μg

（可食部111 gあたり）
ぶた、中型種、かた（脂身つき、生）
× 105
5 μg

（可食部99 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（脂身つき、生）
× 126
4 μg

（可食部86 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
× 158

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