ビタミンA（レチノール当量） 650 μg分の食品（631〜640）

4 μg

（可食部99 gあたり）
ぶた、中型種、そともも（脂身つき、生）
× 163
5 μg

（可食部125 gあたり）
ぶた、中型種、もも（皮下脂肪なし、生）
× 130
4 μg

（可食部89 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
× 163
5 μg

（可食部120 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（脂身つき、生）
× 130
5 μg

（可食部125 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
× 130
4 μg

（可食部99 gあたり）
ぶた、大型種、もも（脂身つき、生）
× 163
3 μg

（可食部70 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
× 217
2 μg

（可食部60 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（赤肉、生）
× 325
3 μg

（可食部84 gあたり）
ぶた、大型種、かた（皮下脂肪なし、生）
× 217
1 μg

（可食部16 gあたり）
うし（センマイ、生）
× 650

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