ビタミンA（レチノール当量）の含有量（食品）
（671〜680）
-
（可食部12 gあたり）
きゅうり（ピクルス、スイート型）
58 μg
（可食部1700 gあたり）
キャベツ（結球葉、生）
18 μg
（可食部640 gあたり）
そうめんかぼちゃ（果実、生）
-
（可食部10 gあたり）
ペカン（フライ、味付け）
-
（可食部10 gあたり）
かぼちゃの種（いり、味付け）
1 μg
（可食部15 gあたり）
えんどう（全粒、ゆで）
2 μg
（可食部50 gあたり）
いかフライ（フライ用、冷凍）
-
（可食部6 gあたり）
からし（粒入りマスタード）
-
（可食部6 gあたり）
からし（粉）
0 μg
（可食部2 gあたり）
ピメントオールスパイス（粉）
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1
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68
…
140
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