ビタミンA(レチノール当量) 700 μg分の食品
(141〜150)
96 μg
(可食部60 gあたり)
チョココロネ
×
7.3
69 μg
(可食部43 gあたり)
鶏卵(全卵、ポーチドエッグ)
×
10.1
86 μg
(可食部63 gあたり)
うこっけい卵(全卵、生)
×
8.1
331 μg
(可食部207 gあたり)
ますのすけ(生)
×
2.1
16 μg
(可食部10 gあたり)
かいわれだいこん(芽ばえ、生)
×
43.8
45 μg
(可食部40 gあたり)
せり(茎葉、生)
×
15.6
27 μg
(可食部18 gあたり)
ビスケット(ソフトビスケット)
×
25.9
24 μg
(可食部16 gあたり)
コーヒーホワイトナー(液状、乳脂肪)
×
29.2
80 μg
(可食部63 gあたり)
鶏卵(全卵、生)
×
8.8
30 μg
(可食部20 gあたり)
おきあみ(ゆで)
×
23.3
<
1
…
15
…
77
>