ビタミンA（レチノール当量）の含有量（食品）
（711〜720）
2 μg
（可食部50 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、灰干し、水戻し）
7 μg
（可食部400 gあたり）
メロン（温室メロン、生）
25 μg
（可食部1500 gあたり）
パイナップル（生）
-
（可食部7 gあたり）
さくらんぼ（缶詰）
5 μg
（可食部150 gあたり）
バレンシアオレンジ（果実飲料、ストレートジュース）
1 μg
（可食部30 gあたり）
いちじく（乾）
5 μg
（可食部150 gあたり）
アセロラ（果実飲料、10%果汁入り飲料）
13 μg
（可食部420 gあたり）
リーキ（りん茎葉、ゆで）
1 μg
（可食部20 gあたり）
みょうが（花穂、生）
1 μg
（可食部30 gあたり）
トウモロコシ（ヤングコーン、幼雌穂、生）
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1
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72
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140
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