ビタミンA（レチノール当量） 730 μg分の食品（391〜400）

35 μg

（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、50%果汁入り飲料）
× 20.9
9 μg

（可食部42 gあたり）
アイスミルク
× 81.1
10 μg

（可食部45 gあたり）
いか、加工品（するめ）
× 73
24 μg

（可食部110 gあたり）
するめいか（焼き）
× 30.4
4 μg

（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、生）
× 183
5 μg

（可食部45 gあたり）
はたはた（生干し）
× 146
9 μg

（可食部42 gあたり）
ふきのとう（花序、ゆで）
× 81.1
6 μg

（可食部50 gあたり）
えだまめ（生）
× 122
2 μg

（可食部9 gあたり）
ぎんなん（ゆで）
× 365
2 μg

（可食部10 gあたり）
かに風味かまぼこ
× 365

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