ビタミンA（レチノール当量） 800 μg分の食品（521〜530）

11 μg

（可食部111 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
× 72.7
2 μg

（可食部18 gあたり）
濃厚ソース
× 400
2 μg

（可食部20 gあたり）
ぶた（心臓、生）
× 400
4 μg

（可食部100 gあたり）
はまぐり（生）
× 200
8 μg

（可食部90 gあたり）
まだら（生）
× 100
17 μg

（可食部250 gあたり）
まさば（加工品、開き干し）
× 47.1
36 μg

（可食部400 gあたり）
まさば（加工品、塩さば）
× 22.2
9 μg

（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、味付け）
× 88.9
19 μg

（可食部330 gあたり）
はっさく（砂じょう、生）
× 42.1
39 μg

（可食部430 gあたり）
ずいき（生ずいき、ゆで）
× 20.5

< 1 … 53 … 77 >