ビタミンA（レチノール当量）の含有量（食品）
（ハ行） （171〜180）
Tr
（可食部36 gあたり）
ぶどうパン
(0)
（可食部11 gあたり）
ぶどう豆（煮豆）
(0)
（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（ゆで）
(0)
（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（生）
0 μg
（可食部3 gあたり）
ブラジルナッツ（フライ、味付け）
-
（可食部55 gあたり）
ブラックタイガー（養殖、生）
(0)
（可食部50 gあたり）
ブラックマッペもやし（ゆで）
(0)
（可食部50 gあたり）
ブラックマッペもやし（生）
(0)
（可食部100 gあたり）
ブランデー
1350 μg
（可食部4500 gあたり）
ぶり（生）
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1
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18
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24
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