ビタミンA（レチノール当量）の含有量（食品）
（カ行） （141〜150）
2 μg
（可食部9 gあたり）
ぎんなん（ゆで）
33 μg
（可食部55 gあたり）
茎ニンニク（花茎、生）
31 μg
（可食部55 gあたり）
茎ニンニク（花茎、ゆで）
18 μg
（可食部130 gあたり）
草もち
0 μg
（可食部130 gあたり）
くし団子（しょうゆ）
0 μg
（可食部140 gあたり）
くし団子（あん）
13 μg
（可食部10 gあたり）
くじら（本皮、生）
2 μg
（可食部20 gあたり）
くじら（さらしくじら）
7 μg
（可食部100 gあたり）
くじら（赤肉、生）
(0)
（可食部30 gあたり）
くずきり（ゆで）
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1
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15
…
30
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