ビタミンA（レチノール当量）の少ない食品
（1041〜1060位）
（可食部100 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、カーネル、冷凍）
6 μg
なす（漬物、からし漬）
6 μg
アボカド（生）
6 μg
キウイフルーツ（生）
6 μg
ゴレンシ（生）
6 μg
あいなめ（生）
6 μg
まこがれい（生）
6 μg
みなみまぐろ（赤身、生）
6 μg
みなみだら（生）
6 μg
あさり（缶詰、水煮）
6 μg
あさり（缶詰、味付け）
6 μg
いたやがい（養殖、生）
6 μg
ちょうせんはまぐり（生）
6 μg
大正えび（生）
6 μg
昆布巻きかまぼこ
6 μg
うし、乳用肥育牛、ランプ（脂身つき、生）
6 μg
うし、輸入牛、もも（脂身つき、生）
6 μg
ぶた、大型種、かたロース（脂身つき、生）
6 μg
ぶた、大型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
6 μg
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、生）
6 μg
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