ビタミンA（レチノール当量）の少ない食品
（1281〜1300位）
（可食部100 gあたり）
グリーンピース（水煮缶詰）
17 μg
にがうり（果実、生）
17 μg
黄ピーマン（果実、生）
17 μg
てんぐさ（素干し）
17 μg
たいせいようさけ（養殖、生）
17 μg
にじます（淡水養殖、生）
17 μg
まだい（養殖、焼き）
17 μg
うし、乳用肥育牛、かた（脂身、生）
17 μg
うし、乳用肥育牛、もも（脂身、生）
17 μg
にわとり、成鶏肉（もも、皮なし、生）
17 μg
ウエハース
17 μg
マヨネーズ（全卵型）
17 μg
さんしょう（粉）
17 μg
きゅうり（漬物、塩漬）
18 μg
きゅうり（漬物、ぬかみそ漬）
18 μg
そらまめ（未熟豆、ゆで）
18 μg
はくさい（漬物、キムチ）
18 μg
黄ピーマン（果実、油いため）
18 μg
わらび（生わらび、生）
18 μg
みかん（果実飲料、果粒入りジュース）
18 μg
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