ビタミンA（レチノール当量）の少ない食品（1461〜1480位）（可食部100 gあたり）

• オリーブ（ピクルス、スタッフド）
  
  44 μg
• すだち（果皮、生）
  
  44 μg
• たいせいようさば（生）
  
  44 μg
• さざえ（焼き）
  
  44 μg
• にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
  
  44 μg
• ししとうがらし（果実、油いため）
  
  45 μg
• トマト（果実、生）
  
  45 μg
• タンゴール（砂じょう、生）
  
  45 μg
• まいわし（焼き）
  
  45 μg
• うずら（肉、皮つき、生）
  
  45 μg
• 小麦粉せんべい（かわらせんべい）
  
  45 μg
• あんず（缶詰）
  
  46 μg
• あいがも（肉、皮つき、生）
  
  46 μg
• 人乳
  
  46 μg
• さやえんどう（若ざや、生）
  
  47 μg
• トマト（缶詰、ホール）
  
  47 μg
• にわとり、成鶏肉（もも、皮つき、生）
  
  47 μg
• にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
  
  47 μg
• カステラ
  
  47 μg
• いんげんまめ（若ざや、ゆで）
  
  48 μg