ビタミンA（レチノール当量）の少ない食品
（1561〜1580位）
（可食部100 gあたり）
バナナ（乾）
70 μg
ワッフル（カスタードクリーム入り）
70 μg
りしりこんぶ（素干し）
71 μg
なまず（生）
71 μg
グラタン（えび、冷凍）
71 μg
コロッケ（ポテトタイプ、フライ用、冷凍）
71 μg
にわとり、成鶏肉（むね、皮つき、生）
72 μg
にぎす（生）
75 μg
ぶた（腎臓、生）
75 μg
いなご（つくだ煮）
75 μg
紅茶（茶）
75 μg
ししゃも（生干し、焼き）
76 μg
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪・植物性脂肪）
77 μg
カスタードプディング
78 μg
わかめ（原藻、生）
79 μg
ミニトマト（果実、生）
80 μg
タイム（粉）
82 μg
くろまぐろ（赤身、生）
83 μg
うに（粒うに）
83 μg
ショートケーキ
83 μg
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