ビタミンA（レチノール当量） 400 μg分の果実類（21〜30）

18 μg

（可食部45 gあたり）
びわ（缶詰）
× 22.2
8 μg

（可食部21 gあたり）
あんず（ジャム、高糖度）
× 50
5 μg

（可食部16 gあたり）
オリーブ（ピクルス、グリーン）
× 80
83 μg

（可食部260 gあたり）
かき（甘がき、生）
× 4.8
53 μg

（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、ストレートジュース）
× 7.5
22 μg

（可食部64 gあたり）
みかん（缶詰、果肉）
× 18.2
44 μg

（可食部206 gあたり）
かき（渋抜きがき、生）
× 9.1
35 μg

（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、50%果汁入り飲料）
× 11.4
8 μg

（可食部100 gあたり）
ゆず（果皮、生）
× 50
82 μg

（可食部480 gあたり）
ネクタリン（生）
× 4.9

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