ビタミンA（レチノール当量） 445 μg分の果実類（51〜60）

1 μg

（可食部21 gあたり）
バレンシアオレンジ（マーマレード、低糖度）
× 445
6 μg

（可食部150 gあたり）
バレンシアオレンジ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
× 74.2
7 μg

（可食部400 gあたり）
メロン（温室メロン、生）
× 63.6
25 μg

（可食部1500 gあたり）
パイナップル（生）
× 17.8
5 μg

（可食部150 gあたり）
バレンシアオレンジ（果実飲料、ストレートジュース）
× 89
1 μg

（可食部30 gあたり）
いちじく（乾）
× 445
5 μg

（可食部150 gあたり）
アセロラ（果実飲料、10%果汁入り飲料）
× 89
2 μg

（可食部120 gあたり）
レモン（全果、生）
× 223
6 μg

（可食部340 gあたり）
りんご（生）
× 74.2
2 μg

（可食部140 gあたり）
ぶどう（生）
× 223

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