ビタミンA（レチノール当量） 500 μg分の果実類（51〜60）

• 

  1 μg

  （可食部21 gあたり）

  バレンシアオレンジ（マーマレード、低糖度）
  × 500
• 

  6 μg

  （可食部150 gあたり）

  バレンシアオレンジ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
  × 83.3
• 

  7 μg

  （可食部400 gあたり）

  メロン（温室メロン、生）
  × 71.4
• 

  25 μg

  （可食部1500 gあたり）

  パイナップル（生）
  × 20
• 

  5 μg

  （可食部150 gあたり）

  バレンシアオレンジ（果実飲料、ストレートジュース）
  × 100
• 

  1 μg

  （可食部30 gあたり）

  いちじく（乾）
  × 500
• 

  5 μg

  （可食部150 gあたり）

  アセロラ（果実飲料、10%果汁入り飲料）
  × 100
• 

  2 μg

  （可食部120 gあたり）

  レモン（全果、生）
  × 250
• 

  6 μg

  （可食部340 gあたり）

  りんご（生）
  × 83.3
• 

  2 μg

  （可食部140 gあたり）

  ぶどう（生）
  × 250