ビタミンA（レチノール当量） 560 μg分の果実類
（21〜30）
18 μg
（可食部45 gあたり）
びわ（缶詰）
×
31.1
8 μg
（可食部21 gあたり）
あんず（ジャム、高糖度）
×
70
5 μg
（可食部16 gあたり）
オリーブ（ピクルス、グリーン）
×
112
83 μg
（可食部260 gあたり）
かき（甘がき、生）
×
6.7
53 μg
（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、ストレートジュース）
×
10.6
22 μg
（可食部64 gあたり）
みかん（缶詰、果肉）
×
25.5
44 μg
（可食部206 gあたり）
かき（渋抜きがき、生）
×
12.7
35 μg
（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、50%果汁入り飲料）
×
16
8 μg
（可食部100 gあたり）
ゆず（果皮、生）
×
70
82 μg
（可食部480 gあたり）
ネクタリン（生）
×
6.8
<
1
2
3
…
8
>
