ビタミンA(レチノール当量)の含有量(果実類)
(ア行) (11〜20)
(0)
(可食部20 gあたり)
いちご(ジャム、低糖度)
(0)
(可食部20 gあたり)
いちご(ジャム、高糖度)
1 μg
(可食部30 gあたり)
いちじく(乾)
1 μg
(可食部100 gあたり)
いちじく(生)
0 μg
(可食部100 gあたり)
いちじく(缶詰)
18 μg
(可食部230 gあたり)
いよかん(砂じょう、生)
-
(可食部20 gあたり)
うめ(梅漬、調味漬)
(0)
(可食部6 gあたり)
うめ(梅びしお)
2 μg
(可食部40 gあたり)
梅干し(塩漬)
Tr
(可食部40 gあたり)
梅干し(調味漬)
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1
2
3
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