ビタミンA（レチノール当量） 300 μg分の野菜類（161〜170）

208 μg

（可食部2100 gあたり）
はくさい（結球葉、ゆで）
× 1.4
39 μg

（可食部430 gあたり）
ずいき（生ずいき、ゆで）
× 7.7
37 μg

（可食部430 gあたり）
ずいき（生ずいき、生）
× 8.1
62 μg

（可食部805 gあたり）
グリーンボール（結球葉、生）
× 4.8
158 μg

（可食部2100 gあたり）
はくさい（結球葉、生）
× 1.9
13 μg

（可食部160 gあたり）
なす（果実、ゆで）
× 23.1
12 μg

（可食部160 gあたり）
なす（果実、生）
× 25
2 μg

（可食部20 gあたり）
だいこん（漬物、福神漬）
× 150
7 μg

（可食部175 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、ホール、冷凍）
× 42.9
1 μg

（可食部20 gあたり）
なす（漬物、からし漬）
× 300

< 1 … 17 … 21 >