ビタミンA（レチノール当量） 300 μg分の野菜類（61〜70）

171 μg

（可食部100 gあたり）
こねぎ（葉、生）
× 1.8
350 μg

（可食部200 gあたり）
たかな（葉、生）
× 0.9
61 μg

（可食部40 gあたり）
葉だいこん（葉、生）
× 4.9
154 μg

（可食部95 gあたり）
サラダナ（葉、生）
× 1.9
324 μg

（可食部180 gあたり）
なばな（和種、花らい・茎、生）
× 0.9
102 μg

（可食部60 gあたり）
タアサイ（葉、生）
× 2.9
264 μg

（可食部165 gあたり）
サニーレタス（葉、生）
× 1.1
510 μg

（可食部300 gあたり）
ひろしまな（塩漬）
× 0.6
26 μg

（可食部15 gあたり）
ひのな（甘酢漬）
× 11.5
231 μg

（可食部160 gあたり）
チンゲンサイ（葉、生）
× 1.3

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