ビタミンB1（チアミン）の含有量（穀類）
（マ行）
0.04 mg
（可食部20 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（乾）
0.1 mg
（可食部200 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
0.02 mg
（可食部150 gあたり）
蒸し中華めん
0.03 mg
（可食部60 gあたり）
もち
