ビタミンB1（チアミン）の含有量（食品）
（141〜150）
0.15 mg
（可食部55 gあたり）
べにざけ（焼き）
0.03 mg
（可食部10 gあたり）
いかなご（煮干し）
0.15 mg
（可食部60 gあたり）
やなぎまつたけ（生）
0.04 mg
（可食部15 gあたり）
えんどう（全粒、ゆで）
-
（可食部1 gあたり）
バジル（粉）
0.04 mg
（可食部15 gあたり）
ポテトチップス
0.09 mg
（可食部33 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
0.03 mg
（可食部12 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ウインナーソーセージ）
0.05 mg
（可食部20 gあたり）
しゃこ（ゆで）
0.17 mg
（可食部65 gあたり）
べにざけ（生）
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1
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15
…
141
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